“Entdecken Sie die transformative Kraft der Feldenkrais-Methode, die Ihre Bewegungsfähigkeit erweitert und somit zu einer deutlichen Steigerung Ihrer Lebensqualität führt. Während unserer Lektionen erleben die meisten Teilnehmenden bereits nach kurzer Zeit des Übens eine verblüffende Leichtigkeit, als würden sie durch Magie plötzlich Dinge mühelos mit ihrem Körper vollführen können, die zuvor als schwierig erschienen.
Die Fähigkeit, unsere Aufmerksamkeit gezielt auf Bewegungsmuster und deren anatomische Zusammenhänge zu lenken, ermöglicht es uns, die besten Voraussetzungen zu schaffen, um im Alltag geschmeidiger und gesünder zu agieren. Tauchen Sie ein in diese einzigartige Erfahrung und lernen Sie, wie Sie sich selbst durch bewusste Bewegungsaufmerksamkeit neu entdecken können.
Gönnen Sie sich das Geschenk einer gesteigerten Lebensqualität und nehmen Sie an meinen Feldenkrais-Lektionen teil. Erfahren Sie, wie sich Ihr Körper auf eine wunderbare Art und Weise bewegen kann, und investieren Sie in Ihr Wohlbefinden. Starten Sie Ihre Reise zu einem beweglicheren und gesünderen Leben – Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg!”
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Die Feldenkrais Methode wird in zwei Grundformen gelehrt: Zum einen die individuelle Funktionale Integration, eine Art ‘Be-handlung’ im wörtlichen Sinne, die still und ohne Worte geschieht. Zum anderen die Gruppenarbeit, bekannt als Bewusstheit durch Bewegung, bei der Teilnehmende unter Anleitung einer Feldenkrais-Lehrerin durch vielfältige Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen geführt werden.
Die Funktionale Integration agiert auf eine besondere, berührende Art und Weise, während die zweite Unterrichtsmethode, Bewusstheit durch Bewegung, von erfahrenen Feldenkrais-Lehrern in der Gruppe geleitet wird. Diese Methode kommt bei gemischten Gruppen aller Altersstufen zum Einsatz.
Ob in der individuellen Einzelarbeit oder in der dynamischen Gruppenarbeit – die Feldenkrais-Methode eröffnet Ihnen neue Wege zu mehr Bewegungsfreiheit und Selbstwahrnehmung. Erleben Sie die positive Veränderung und steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Melden Sie sich noch heute an und lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu mehr Lebensqualität beschreiten!
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Was ist das Besondere an der Feldenkrais-Methode?
Sie können in relativ wenig Zeit mit leichten und bequemen Bewegungen und ohne zu “üben” oder zu “trainieren” lernen,
- Ihre körperliche und geistige Vitalität ausbauen;
- die Bewegungsabläufe Ihres Körpers kennen und neu gestalten lernen;
- die Grenzen dessen erweitern, was Ihnen bislang möglich war;
- Selbstkorrektur erlernen;
- Schmerzen erst gar nicht aufkommen lassen;
- Schmerzen effizient regulieren.
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Für wen ist die Feldenkrais-Methode geeignet?
Aufgrund ihrer bemerkenswerten Erfolge hat die Feldenkrais Methode in den letzten Jahrzehnten in vielen Bereichen nicht nur der Medizin, sondern z.B. auch in den Bewegungskünsten (z.B. Judo, Aikido, Tai-Chi) und der Pädagogik einen festen Platz eingenommen. Sie ist ihrem Wesen nach eine Lernmethode — meist auch mit therapeutisch relevanten Resultaten. Sie ist jedoch keine therapeutische Methode.
Ihr Akzent liegt auf der Reorganisation und (Weiter-)Entwicklung des organischen Lernens und damit der Bewusstheit. Sie kennt deshalb keine Patienten, sondern eher Lernende.
Sie eignet sich deshalb für Jung und Alt, für Kleinkinder und Kinder, für bewegliche und eingeschränkte, gesunde oder kranke Menschen.
Unter den ausgebildeten Feldenkrais-Practitionern befindet sich eine große Bandbreite von Berufsbildern. Konkret ist die Feldenkrais Methode anwendbar z.B. im pädagogischen und künstlerischen Bereich (Schauspiel, Tanz, Musik, sowie deren therapeutischen Facetten), im sportlichen und leistungssportlichen Bereich sowie der Prävention, Therapie und Rehabilitation.