Was ist das Besondere an der Feldenkrais-Methode?

Das Besondere

Das Besondere: Sie werden nach einer gewissen Zeit des Organischen Lernens alles was Sie möchten, besser können. Denn es geht ja nicht darum, Bewegung "an sich" ganz neu zu lernen: Jemand, der z.B. schon schwimmen kann, braucht es nicht noch einmal neu zu lernen. Oder das Rhönradturnen. Oder das Reiten. (siehe die Bilder auf der rechten Seite). Was dieser Mensch aber tun kann ist, die Qualität seines Schwimmens, seines Rhönradturnens, seines Reitens zu verbessern.

Es geht in der Feldenkrais-Methode also um die Art und Weise, wie Sie eine Tätigkeit durchführen können  und wie Sie lernen können, das zu lernen.

Die gute Nachricht dabei: es geht ohne kräftezehrendes Training!  Um zu befriedigenden Lösungen zu kommen, ist es deshalb zunächst sinnvoll, die Absicht einer Handlung ( zu schwimmen... etc. ) von ihren Mitteln (Bewegungsablauf) zu trennen, damit sie für sich betrachtet und verändert werden können (hier können Sie weiterlesen!). Unser Motto dabei stammt natürlich von Moshé Feldenkrais selbst: "Erst wenn ich weiß, was ich tue, kann ich tun, was ich möchte!"

So können Sie in relativ wenig Zeit mit leichten und bequemen Bewegungen und ohne zu "üben" oder zu "trainieren" lernen,

• die Bewegungsabläufe Ihres Körpers kennen und neu gestalten lernen

• die Grenzen dessen erweitern, was Ihnen bislang möglich war

• Selbstkorrektur erlernen

• die Selbsteinschätzung Ihrer Fähigkeiten zum Besseren wenden

• Schmerzen effizient bekämpfen

• Schmerzen erst gar nicht aufkommen lassen