Wieso Bewegung?

Warum eigentlich Bewegung?

Jeder weiß heute, dass Bewegung gesund ist und heilsam sein kann. Mindestens kann Bewegung bewirken,

dass der Kreislauf stabil wird oder bleibt
dass Bewegung sich positiv auf den gesamten Bewegungsapparat und
das Allgemeinbefinden auswirkt
dass sie sich prophylaktisch und rehabilitativ positiv auf Herzkrankheiten und Diabetes auswirkt

Diese Eigenschaften sind Resultat unseres Körperbaus und der besonderen Lernqualität unseres Nervensystems. Beide sind über die vielen Jahrtausende unserer Entwicklungsgeschichte entstanden.

Aber wenn es denn klar ist, dass Bewegung heilsam sein kann, warum hilft dann nicht einfach eine simple Handbewegung, die drei- bis viermal täglich auszuführen wäre?

Warum dann "Bewußtheit durch Bewegung", warum "Funktionale Integration"?

Foto: Petra Roth-Leckebusch